本文作者系普洱100百公里女子冠军熊芳

跑龄近三年的我，参加过两个百公里，很意外两个百公里均获得了100KM女子组冠军。而China Ultra 100-普洱2017国际越野跑挑战赛（下称：普洱100）正是我的第二个百公里，回想比赛中的点点滴滴，可谓一波三折，中途中暑险退赛,在众跑友的帮助下，一路坚持，最终夺冠！

与越野大咖“珊瑚”合影

如鸟儿一样欢快起飞

起点从犀牛坪景区出发，经过一小段柏油路后，穿梭在原始森林里，近6公里长的下坡，伴着清晨徐徐微风，脚步越来越轻快。喜欢越野跑的原因之一，就是超爱下坡时身体随重心向前飞奔的感觉，那感觉如空中自由翱翔的鸟儿，如林间欢快游荡的鹿儿。也许正是痴迷于这样的感觉，在临近正午27度的高温下，脚步仍未放慢，而身体的不适已慢慢显现。

炎热难当，人生第一次中暑

正午的普洱，烈日当头、骄阳似火，寻着路标一直奔跑。也许，骄阳过于热情，出CP3（3号补给站）后身体开始出现多种不适。起初，头晕目眩，自认为是低血糖，使劲的吃巧克力、能量胶，但症状一直没有缓解，脚步也被迫放慢了许多。距CP4还有两公里时，好友“卡卡”追了上来，“卡卡”有着相当丰富的越野跑经验。在他的建议下，路边找了一块阴凉的地方躺下休息。不知睡了多久，被路过的跑友“码头”叫醒，咬着牙摇摇晃晃的继续前行。

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这一路，仍不停地吃东西，在CP4喝下满满两杯可乐后，出站不到一公里的地方，肠胃出现了剧烈反抗，之前所有吃的喝的，全部还给了大自然。此时的我，全身乏力、筋疲力尽，只想躺下好好休息。

艰难前行，只想退赛

人生的第一次中暑，没想到是在普洱100的赛道上。中暑后的身体不适，让我每跨出一步，都显得异常艰难。原本平坦宽阔的林间小道，变得如此漫长崎岖，一心只想退赛。因为中暑，卡卡陪我走了一段路，他明显被我拖慢了许多。在我的极力劝说下，卡卡才被迫放弃陪伴，开始按他自己的节奏前行。

众友帮助，重新复活

CP4到CP5的这一路，走走停停，在身体极度虚弱的情况下，我内心挣扎着：为什么要跑百公里？为什么要在骄阳似火的天气里折磨自己？幻想着喝透心凉的冰可乐、吃柔滑甜香的人头冰棍、沙甜可口的冰西瓜……，越想，就越委屈，眼泪在眼眶中直打转。

突然，听到熟悉的声音，抬头一看，原来是“淘跑跑”和另一跑友路过。得知我中暑后，他们递上了正气水和清凉油，一喝一抹后，中暑的症状果然缓解了许多，心中满怀感激。

 身体状态舒缓后，我边走边通过微信和跑友“元素”他们进行交流，微信那头，“元素”给予的一番建议和鼓励后，我强烈的退赛念头开始动摇了：“对，先到CP5，休息调整后再做决定。”于是，走走停停逐步变成了走走跑跑，耗时近2小时30分后，完成了人生中最漫长的12.7公里的分段距离。而在CP5休息站,再次遇到了可爱可亲的“淘跑跑”，此咖装备超全，居然掏出一瓶300ML的雅漾喷雾给我，这样一喷，瞬时感觉满血复活了。嗯，就是这个感觉，我要坚持，我要完赛！

一路坚持，逆袭夺冠

对于百公里的比赛来说，真正的挑战应从60公里算起。到达CP6时，已近傍晚6点，跑程已有61公里，此时，除肠胃仍在罢工外，身体其他状态已逐步缓解。补给点快速喝上几口普洱特色豆汤、花生汤，灌满水袋后，就匆匆向CP7进发。

晚7点后夜色渐浓，此时头灯是最关键的。由于忘带了备用电池，头灯中仅有的一节电池显得格外珍贵。为了避免中途没电摸黑赶路，采取的配速策略是：平路小跑，下坡匀速跑，上坡则快走，同时利用双杖减少膝盖受力；补给站停站时间不超过三分钟，总体以慢跑结合快走方式完成，头灯亮度则根据配速同步调整。

从CP8出站后，空气中的茶香味更加沁脾，普洱的夜晚凉爽惬意，月亮清清朗朗地悬在空中，让人能在此景中快乐迈进，身心渐渐打开了，也越来越宽广，有种和夜空融为一体的感觉。这一刻，让我忘记所有纷扰，忘记疼痛和疲惫，只有自己和跑步相伴。90公里，93公里，95公里……内心随着离终点的距离变得透明清澈轻盈，散发出小小的光芒，向着终点……

“跑者故事”征集启事

即日起，我们将向参加本届普洱100的跑友、大咖们征文，欢迎将您在赛前、赛中、赛后的所见、所闻、所感写下，与万千跑友共同分享。投稿要求：文稿（字数不限） 本人相关图片（10~15张），邮箱：petyhgjgy@163.com